奧修大師的洞見曾給我一個啟示：大憂傷的時候具有成為大蛻變的潛力。
一種很深的憂傷，深入到痛苦的最根部，你是否體會過？並按照它本然的樣子來經驗它？而不是只有責怪和自憐。
這個痛苦只是要使你變得更覺知，人們唯有在那一支箭深入到他們的心，並且傷及到他們的時候，才會變得警覺。
當生活很容易、很舒適、很愜意、很得意時，誰會有什麼警覺？當你身邊的人過世、當戀人離開你、當投資歸於零、當事業遇見重大瓶頸，在那個當下，你是孤單的，心境是悽涼的。
如果你體會到這個片刻的意義，你會變得更有覺知，雖然箭正在傷害你，但它可以被利用。
痛苦並不是要使你變得悲慘，而是要讓你變得更覺知，當你這麼體會且受用了，那個悲慘就消失了。
阿難是佛陀的表哥，也是佛陀的弟子，他一直在佛陀身邊照顧他每一個需要，長達四十二年之久，當佛陀過世時，阿難在他身旁哭泣，其他門徒不解，認為佛陀成道應該高興才對，阿難說：「你誤會了，我並不是在為他而哭，而是為我自己在哭，因為這些年我一直在他的身邊，但我卻還沒有達成。」阿難徹夜未眠，深入地靜心，並且去感覺他的痛苦和憂傷，據說，到了早上，他就成道了。，，
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