素食小當家

在梵文裡面有一個字，叫做「阿拉亞味格嚴」，那是關於一個房間，因為社會的制約和文化的關係，所以將那個想要做但是不能做的事丟進地下室，這些東西累積在那裡，以一種間接的方式來影響一個人的行為和生活。將所有的那些禁忌都藏在裡面是危險的，當這些東西隱藏太多，一個人可能會發瘋，發瘋只不過是所有壓抑達到一個無法再控制的點。

工作讓你喘不過氣，但是你要養家活口、繳房貸，你要硬撐著來符合父母、配偶對你的要求和期待；做家事讓你心情煩透了，但是廚房有一堆碗盤丟著、洗衣機旁放了一個禮拜的換洗衣服、地板上已經到處是灰塵…...，以為可以悠閒卻整日忙得團團轉；和公婆同住讓你受夠了，沒有幫忙照顧孩子，還增加了你無形的負擔，東喊西罵再加數落，這般對待還要扛上不孝順的包袱；照顧孩子讓你賠上如日中天的事業，一個襁褓中餵奶、一個又爬又鬧，時尚的打扮早已變成蓬頭睡衣，失落感壟罩、心情難以調適紓解；失戀讓你痛苦想死，你付出青春、金錢和真情，早已認定的人卻沒有認定你，尊嚴面子問題，讓你天天表演著若無其事；被裁員好像是早有準備的事，但是公司竟然在年前無情的公佈，要如何回家交待，該怎麼籌錢過年？………………，你和我生長的這個年代，可能從小就習慣了壓抑，常常被迫放棄了自己的看法和力量，為了生活、為了共同生活的人。

找出一條路、一個方法來釋放掉內在所累積的緊張和壓力是很重要的，打枕頭、跳一跳、跑一跑、大哭一場、到外面去尖叫大吼…..，做任何可以喚起自然的能量，並且讓它自由流動的事，不要等到災難或不可招架的事發生。