素食小當家

          昨晚我的神經痛又發作，幾乎不能入眠，上網查這種莫名的疼痛的相關資訊：

神經在人體內可以接受外界冷、熱、痛、和振動的刺激，並將此訊息傳遞到大腦；同時也可以把大腦對這些刺激的反應傳遞回身體，這種快速的傳遞好像身體的電線；當神經出了問題或受過重大傷害，如同電線壞掉而「漏電」；病人會有異常放電的感覺，在出問題的神經範圍內覺得刺痛、麻痛，或觸電的感覺，而引起神經性疼痛；例如帶狀疱疹、三叉神經痛以及糖尿病、腦中風、脊髓外傷、周邊神經受傷、截肢後，甚至腕隧道症候群的病人，都可能引發程度不一的神經性疼痛。當周邊神經受傷後，神經變得更敏感，即使沒有外界的刺激，也會不斷地向大腦傳送「受到痛刺激」的訊息，會感覺到肢體有陣發性強烈的刺痛、觸電感，或持續性的麻痛、灼熱感，這時不但影響正常的生活作息，病人更是身心俱疲、痛苦不堪。這種周邊神經問題，如果是全面性的周邊神經病變就稱為「疼痛性周邊神經病變」，如果是單一、二條周邊神經出了問題所造成的疼痛稱為「神經痛」。大部份的輕度神經痛，在幾天之內會自行消失；但有些比較嚴重的神經痛，可以延續很長的時間，變成惱人的疾病，那種無意中「觸電」的感覺不好受，往往會影響日常的工作與生活，例如影響半邊臉的三叉神經痛；尤其在夜深人靜、熟睡之際突然痛醒，更是難受；尤有甚者，有些患者可能是二十四小時都處於四肢發麻，彷彿「漏電」的窘境。 

從小我就會神經痛，發作時，抹一些涼涼的藥膏舒緩疼痛，西醫的治療有些是用輕劑量的類固醇、憂鬱症用藥或抗癲間藥、抗自律神經藥，我很排斥，所以就沒有去理會它。

不過保養身體還是很重要的，健康的身體和心情、飲食、運動、生活作息都是息息相關的，人到中年，真的不能再隨意過度揮擲身體的能量與健康。